安全感是渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在精神需求，主要体现在两个层面：精神层面、物质层面。然而这两个层面很难让一个人同时得到，而通过婚姻这种方式来提升安全感，便是大多数人最乐意的方式。家可以说是最有安全感的地方。
安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。
安全感缺乏的表现就是焦虑，对事物不必要的过度担心，缺乏自信，过于在意别人对自己的看法，关键时刻总是希望依靠别人，希望别人能够帮助自己，同时，内心深处对自己和别人又都不够信任，对生活周围的人与事总是抱着怀疑的态度。
没有安全感的人要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不因为你多一分担心就会少一些变数。你没有那么大的责任和能耐去改变世界的运行规律。不要神话你的“主观能动性”，你的焦虑应急状态不会因它而改变。